“Biraz stres iyidir” düşüncesi, kronik hale geldiğinde yerini ciddi tehlikelere bırakıyor. Dinlenmeyle geçmeyen yorgunl

Beyin sisi ‘zihinsel sis’ olarak da adlandırılır ve bir hastalıktan sonra, bir ilacın yan etkisiyle ya da altta yatan b

Güne kahvesiz başlayamıyor, gün içinde defalarca kahve molası veriyorsanız dikkat! Kafein bağımlılığı, farkında olmadan

50 YAŞ ÜSTÜ VİTAMİNLER -7- Referans aralığı tuzağı fonksiyonel eksiklikler ve ileri tetkikler “Normal” aralık herkese u

Ruh hali neden bağırsakta başlar? Son yıllarda psikiyatristlerin en çok kullandığı kavramlardan biri: gut-brain axis -

Uyku bozuklukları problemleri kişilerin yaşamını altüst edebiliyor. Psikiyatrist Uzm. Dr. Pelin Taş, iyi bir ruh haline

Günlük yaşamın getirdiği zorluklar, bireylerde fiziksel ve ruhsal belirtilerle stres durumlarına neden oluyor. Psikiyatr

Beynin yapı taşı, kalbin dostu, cildin koruyucusu… Omega-3, sağlıklı bir beden için olmazsa olmaz. Yetersiz alındığında

Yıllardır keyifle tüketilen şekerli çay, farkında olmasak da vücudumuzda bir dizi soruna yol açabiliyor. İşte düzenli v